Light, Medium i Intense – co oznaczają te słowa na opakowaniu Twojego kremu?

7. kwietnia 2025

Skóra jest największym organem ciała i działa jak ochronna tarcza przed środowiskiem. Gdy równowaga nawilżenia zostaje zaburzona, skóra może stać się sucha, łuszcząca się i wrażliwa. Dlaczego skóra potrzebuje nawilżania, jak postępować w przypadku różnych problemów skórnych i jak produkty Nurme pomagają Ci w codziennym stosowaniu?

Skóra nieustannie potrzebuje zarówno nawilżenia (zawartości wody), jak i ochrony (olejów i kwasów tłuszczowych), aby mogła utrzymać silną barierę skórną, ale nawet całkowicie zdrowa skóra codziennie traci nawilżenie przez parowanie. To naturalny proces zwany przeznaskórkową utratą wody (TEWL). Tempo utraty nawilżenia zależy od kilku czynników, takich jak warunki środowiskowe, nawyki dotyczące mycia, wiek i styl życia.

💛 Rozwiązanie? Regularne nawilżanie, które pomaga skórze zatrzymać nawilżenie i wzmocnić naturalną barierę ochronną.

„Wiele osób myśli, że picie odpowiedniej ilości wody oznacza, że skóra jest automatycznie nawilżona. Choć przyjmowanie wody jest rzeczywiście ważne, nie oznacza to, że skóra jest w stanie sama zatrzymać tę wodę” – mówi współzałożycielka Nurme i twórczyni produktów Marit Tiits. „Skuteczne nawilżanie potrzebuje trzech składników:

1. Składniki wiążące nawilżenie (humektanty), takie jak aloes, gliceryna i kwas hialuronowy, które wciągają wodę w głębsze warstwy skóry i tam ją zatrzymują.
2. Składniki zamykające nawilżenie (okluzyjne), takie jak masło shea i olej kokosowy, które tworzą na skórze warstwę ochronną i zapobiegają parowaniu nawilżenia.
3. Składniki zmiękczające (emolienty), takie jak olej ze słonecznika i olej ze słodkich migdałów, które wygładzają i wypełniają mikropęknięcia skóry, czyniąc ją elastyczną i miękką.”

Słowniczek / znaczenia

🟡 Skóra odwodniona – skóra, która ma niski poziom nawilżenia, ale wciąż produkuje sebum, dlatego może wydawać się jednocześnie sucha i tłusta. Skóra jest napięta, łuszcząca się i delikatna, mogą tworzyć się drobne, trójkątne zmarszczki świadczące o niedoborze wody. Taka skóra potrzebuje składników wiążących nawilżenie, czyli humektantów, takich jak aloes, gliceryna i kwas hialuronowy.

🟡 Skóra sucha – skóra, która nie produkuje sebum. W efekcie jest bardzo sucha i wrażliwa, łatwo tworzą się zmarszczki, a skóra jest skłonna do wszelkiego rodzaju stanów zapalnych. Taka skóra potrzebuje warstwy ochronnej, czyli składników okluzyjnych, takich jak masło shea i olej kokosowy.

🟡 Skóra mieszana – to głównie typ skóry twarzy (lub skóry głowy), która miejscami może być tłusta, a w innych miejscach sucha. Przy skórze mieszanej czoło, nos i broda są zwykle tłuste, a policzki dość suche.

🟡 Skóra tłusta to również głównie typ skóry twarzy (lub skóry głowy), gdzie gruczoły łojowe produkują nadmiar sebum, co może sprawiać, że skóra jest błyszcząca, pory bardziej widoczne, a skłonność do zatykania i niedoskonałości większa.

🟡 Emolient to składnik zmiękczający skórę, na przykład olej ze słonecznika i olej ze słodkich migdałów.

Jaka jest różnica między różnymi produktami nawilżającymi?

Skóra potrzebuje nawilżania w zależności od jej kondycji, stylu życia i środowiska, ale czy wiesz, że stosowanie niewłaściwego produktu nawilżającego może pogłębiać problemy, zamiast je rozwiązywać? „Na przykład w przypadku ekstremalnej suchości zbyt lekki krem może odparować, zanim dotrze do głębszych warstw skóry” – ostrzega Marit.

Tutaj przedstawia ona przegląd trzech różnych rodzajów produktów nawilżających – Light, Medium i Intense – i wyjaśnia, kiedy ich używać i jak je łączyć.

1. LIGHT

To lekki, szybko wchłaniający się produkt nawilżający, który zawiera głównie humektanty na bazie wody i niewiele składników okluzyjnych, dlatego nie pozostawia na skórze tłustej warstwy. Taki produkt nawilżający dobrze sprawdza się w codziennym stosowaniu, zwłaszcza gdy skóra nie jest ekstremalnie sucha.

Kiedy stosować?

• Dla skóry normalnej i mieszanej, która po prostu potrzebuje utrzymać poziom nawilżenia.
• Latem, gdy skóra potrzebuje lekkiego nawilżenia bez nadmiernej tłustości i zatykania porów.
• Gdy skóra jest odwodniona, ale nie sucha, czyli potrzebuje raczej wody niż oleju.

Kiedy nie jest najlepszym wyborem? Gdy skóra jest ekstremalnie sucha lub łuszcząca się, same składniki dodające nawilżenie nie wystarczą; potrzebne są również bogatsze emolienty i składniki okluzyjne. (Przeczytaj więcej o tym w punkcie 4)

Z oferty Nurme do lekkiego nawilżania skóry dobrze nadają się balsamy do ciała.

2. MEDIUM

To zrównoważony produkt nawilżający do głębszej pielęgnacji skóry. Zawiera zarówno humektanty, jak i większą ilość emolientów, a do tego niewielką ilość składników okluzyjnych. Taki produkt nawilżający ma bogatszą konsystencję niż produkty Light i wchłania się szybko lub średnio szybko. Zatrzymuje nawilżenie w skórze i wzmacnia barierę ochronną.

Kiedy stosować?

• Dla skóry suchej, która potrzebuje głębszego nawilżenia, ale nie jest jeszcze bardzo łuszcząca się ani popękana.
• Zimą lub w chłodniejszych warunkach, gdy skóra traci więcej nawilżenia.
• Gdy skóra jest lekko napięta po prysznicu, ale nie jest bardzo szorstka ani popękana.

Kiedy nie jest najlepszym wyborem? Gdy skóra jest bardzo sucha i łuszcząca się, może być potrzebne jeszcze bardziej intensywne nawilżanie, które tworzy na skórze warstwę ochronną. (Przeczytaj więcej o tym w punkcie 4)

Z oferty Nurme do tego rodzaju nawilżania dobrze nadają się kremy.

3. INTENSE

To silny produkt nawilżający do głębokiej pielęgnacji i ochrony. Produkt ma bogatszy i bardziej tłusty skład, który zawiera składniki okluzyjne, takie jak masła roślinne i gęste oleje. Produkt nawilżający tworzy na skórze warstwę ochronną, która zapobiega parowaniu nawilżenia. Najlepiej sprawdza się przy ekstremalnej suchości i uszkodzonej skórze.

Kiedy stosować?

• Gdy skóra jest bardzo sucha, łuszcząca się i popękana.
• W przypadku egzemy i atopowego zapalenia skóry, gdy skóra potrzebuje zatrzymać nawilżenie.
• Gdy skóra ma stały kontakt z wodą lub trudnymi warunkami pogodowymi, takimi jak mroźna zimowa pogoda, chlorowana woda czy częste mycie rąk.
• Gdy wcześniej stosowane kremy wchłaniają się zbyt szybko, a efekt szybko mija.

Kiedy nie jest najlepszym wyborem? Gdy skóra jest mieszana lub tłusta, zbyt ciężki skład może zatkać pory i powodować dyskomfort.

Do intensywnego nawilżania nadają się oleje i masła ze sklepu Nurme.

4. LIGHT + INTENSE

To najlepsze połączenie do głębokiego nawilżania! Najpierw nałóż na skórę lekki produkt nawilżający, na przykład balsam do ciała, który nawilża skórę od wewnątrz i dociera do głębszych warstw. Następnie dodaj intensywny produkt nawilżający, na przykład olej lub masło do ciała, który zamyka wcześniej dodane nawilżenie i zapobiega jego parowaniu.

Dlaczego to działa?

• Lekki produkt nawilżający zawiera humektanty, które wiążą wodę i transportują ją w głębsze warstwy skóry. Szybko nawilża głębokie warstwy skóry, ale może zbyt szybko odparować, jeśli nie zostanie niczym zamknięty.
• Intensywny produkt nawilżający nie nawilża głęboko, ponieważ cząsteczki oleju są duże i nie mogą przenikać w głębsze warstwy skóry, ale zamyka wcześniej dodane nawilżenie, tworząc na powierzchni skóry warstwę ochronną, która zapobiega parowaniu nawilżenia.

Kiedy stosować?

• Gdy zwykła pielęgnacja ciała nie działa, czyli stosowałaś tylko krem albo tylko olej, a skóra wciąż jest sucha lub szorstka – stosowanie ich razem może dać lepszy efekt.
• Gdy masz ekstremalnie suchą skórę, czyli zwykły krem do ciała wchłania się zbyt szybko, a efekt szybko mija.
• Podczas opalania, ponieważ promieniowanie UV wysusza skórę i uszkadza jej barierę ochronną, więc skóra najpierw potrzebuje nawilżenia (lekki produkt nawilżający), a następnie ochrony i regeneracji (intensywny produkt nawilżający).

Stwórz z produktów Nurme głęboko nawilżające połączenie dopasowane do Twojej skóry. Polecamy zacząć od lekkiego balsamu do ciała, a następnie nałożyć na skórę odżywczy olej do ciała lub masło.

💛 WSKAZÓWKA!

Mądre osoby nakładają produkt nawilżający na skórę zaraz po prysznicu, gdy skóra jest jeszcze lekko wilgotna. Produkt nawilżający najlepiej wchłania się w wilgotną skórę, a nie w całkowicie suchą – gdy skóra jest lekko wilgotna, pomaga to humektantom lepiej wiązać nawilżenie, a składnikom okluzyjnym zamknąć je w skórze.

Obalamy najczęstsze mity o pielęgnacji skóry

🟡 „Olej najlepiej nawilża skórę.”

Oleje nie dodają skórze nawilżenia; zamykają w skórze już istniejące nawilżenie. Jeśli skóra jest już sucha i odwodniona, samo stosowanie oleju może wywołać wrażenie, że skóra jest miękka, ale w rzeczywistości nie rozwiązuje problemu.

🟡 „Jeśli skóra się nie łuszczy, nie trzeba jej nawilżać.”

Suchość nie zawsze oznacza łuszczenie – skóra może być pozbawiona życia, szorstka lub napięta bez bezpośredniego łuszczenia. Regularne nawilżanie pomaga zmiękczyć skórę, uczynić ją bardziej elastyczną i zapobiegać przedwczesnemu starzeniu.

🟡 „Jeśli krem nie wchłania się od razu, jest zły.”

Różne typy skóry potrzebują różnego nawilżania. Jeśli skóra jest bardzo sucha lub łuszcząca się, może szybko wchłonąć lekkie produkty nawilżające, ale potrzebować czegoś bardziej odżywczego. Z kolei jeśli nałożysz bogate masło do ciała na skórę normalną, może wydawać się tłuste i potrzebować więcej czasu na wchłonięcie.

🟡 „Zimą trzeba bardziej nawilżać skórę, latem nie ma takiej potrzeby.”

Słońce, słona woda i klimatyzacja wysuszają skórę latem tak samo, jak zimne i suche powietrze zimą. Skóra potrzebuje nawilżania przez cały rok; latem i zimą możesz po prostu potrzebować innych produktów.

🟡 „Im więcej kremu, tym lepiej.”

Stosowanie dużej ilości kremu nie oznacza lepszego nawilżenia. Ponieważ skóra może wchłonąć tylko określoną ilość produktu nawilżającego, nadmierna ilość może pozostawić skórę lepką i zatkać pory.