Szampon dopasowany do typu skóry głowy. Czego potrzebujesz?

4. kwietnia 2025

Czego potrzebuje skóra głowy tłusta, mieszana, sucha, wrażliwa i skłonna do łupieżu?

Czy wiesz, że sekret zdrowych i lśniących włosów tkwi w tym, jak dbasz o skórę głowy? Aby to robić, musisz znać swój typ skóry głowy i wiedzieć, jakiej pielęgnacji potrzebuje Twoja skóra.

Zdrowa skóra głowy to podstawa wzrostu włosów, ponieważ mieszki włosowe – „fabryki” wzrostu włosów – znajdują się na skórze głowy. Skóra głowy musi być zdrowa, ponieważ zatkane, suche lub podrażnione środowisko może zaburzyć pracę mieszków. Jeśli mieszki są uszkodzone lub objęte stanem zapalnym, wkrótce sama to zauważysz, ponieważ włosy rosną wolniej lub nawet zaczynają wypadać.

Najpierw więc wyjaśnijmy różne typy skóry głowy, jakie mają ludzie, ich możliwe problemy oraz najlepsze sposoby pielęgnacji.

Tłusta skóra głowy – co ją charakteryzuje?

• Włosy szybko się przetłuszczają, często już w ciągu dnia od umycia.
• Nasada włosów wydaje się płaska i ciężka.
• Może występować tłusty łupież, który jest żółtawy i lepki.

Możliwe problemy

Głównym problemem tłustej skóry głowy jest nadmierna produkcja sebum w gruczołach skóry. Może na to wpływać:

• Dieta i styl życia – na przykład jadłospis bogaty w tłuszcz i cukier może sprzyjać produkcji sebum w gruczołach skóry.
• Wahania hormonalne – na przykład okres dojrzewania, ciąża, menopauza lub bardziej stresujący okres życia.
• Genetyka. Niektórzy ludzie po prostu mają genetycznie odziedziczone, naturalnie bardziej aktywne gruczoły łojowe.
• Niewłaściwa pielęgnacja – na przykład zbyt intensywne szampony mogą nadmiernie wysuszać skórę głowy, zmuszając gruczoły łojowe do produkcji większej ilości sebum.

Czego potrzebuje tłusta skóra głowy?

• Przywracającego równowagę i głęboko oczyszczającego szamponu, który usuwa nadmiar sebum, ale nie wysusza nadmiernie skóry głowy.
• Składników regulujących produkcję sebum, takich jak trawa cytrynowa i olejek z drzewa herbacianego.
• Delikatnego, ale skutecznego oczyszczania, aby zapobiec zatykaniu skóry głowy przez sebum.

Z oferty Nurme dobrze pasuje do Ciebie naturalny szampon z trawą cytrynową; reguluje on pocenie się i dłużej utrzymuje włosy czyste.

PS: mamy też szampon w kostce z trawą cytrynową, który łatwo zabrać w podróż lub ograniczyć ilość odpadów opakowaniowych.

Mieszana skóra głowy – co ją charakteryzuje?

• Problem nasila się sezonowo – na przykład latem produkcja sebum się wzmaga, a zimą może pojawić się nieprzyjemna suchość.
• Skóra głowy ma nierównomierną produkcję sebum, czyli niektóre obszary szybko się przetłuszczają, a inne pozostają normalne lub suche.
• W suchszych obszarach może występować swędzenie i łuszczenie, a bardziej tłuste obszary szybko się brudzą.

Możliwe problemy

Dyskomfort powodowany jest przez nierównomierną pracę gruczołów łojowych, która może mieć kilka różnych przyczyn, takich jak:

• Nierównomierna aktywność gruczołów łojowych, czyli część skóry głowy produkuje więcej sebum, a część mniej. Może to być uwarunkowane genetycznie, ale również wynikać z niewłaściwej pielęgnacji.
• Zaburzenie równowagi mikrobiomu skóry głowy. Skórę głowy pokrywa korzystna warstwa bakteryjna, która reguluje równowagę nawilżenia skóry i produkcję sebum. Gdy ta równowaga zostaje zaburzona, niektóre obszary mogą stać się suche, a inne produkować nadmiar sebum.
• Zmiany hormonalne związane ze stresem mogą powodować nieregularną produkcję sebum, przez co niektóre obszary skóry głowy stają się tłuste, a inne pozostają suche.
• Nadmierne mycie i stosowanie agresywnych szamponów – na przykład jeśli preferujesz silne, głęboko oczyszczające szampony, w suchszych partiach skóry głowy może wystąpić nadmierna suchość. Jednocześnie gruczoły łojowe produkują więcej sebum, by to zrekompensować.

Czego potrzebuje mieszana skóra głowy?

• Ekstraktów roślinnych, takich jak olejek rozmarynowy, które pomagają wyrównać produkcję sebum w gruczołach skóry.
• Delikatnych substancji myjących, które oczyszczają, ale nie uszkadzają bariery ochronnej skóry głowy.
• Składników wspierających równowagę nawilżenia, takich jak prowitamina B5, aby zapobiec nadmiernej suchości i swędzeniu w niektórych obszarach skóry głowy.

Z oferty Nurme dobrze pasuje do Ciebie szampon rozmarynowy; pomaga on skórze głowy utrzymać naturalną równowagę nawilżenia, zapobiegając suchości.

Sucha skóra głowy – co ją charakteryzuje?

• Skóra głowy jest napięta, szorstka lub łuszcząca się.
• Częstymi objawami są swędzenie i podrażnienie.
• Może występować suchy łupież, czyli drobne białe płatki, które nie są lepkie.
• Włosy wydają się pozbawione życia i kruche.

Możliwe problemy

Niska produkcja sebum na skórze głowy powoduje utratę nawilżenia na suchej skórze głowy. Może na to wpływać:

• Zimna pogoda i suche powietrze, dlatego osoby z suchą skórą głowy zauważają pogorszenie jej stanu zwłaszcza zimą.
• Stosowanie niewłaściwego szamponu lub nadmierne mycie, które usuwa naturalne oleje skóry głowy.
• Również wiek, ponieważ produkcja sebum w gruczołach skóry maleje wraz z wiekiem.

Czego potrzebuje sucha skóra głowy?

• Nawilżającego i odżywczego szamponu, który pomaga utrzymać równowagę nawilżenia skóry i zapobiegać łuszczeniu.
• Ochrony i regeneracji skóry głowy.
• Delikatnego szamponu, który nie usuwa naturalnych olejów skóry głowy.

Z oferty Nurme dobrze pasuje do Ciebie szampon Ylang-Ylang; przywraca on równowagę suchej skórze głowy.

Wrażliwa skóra głowy – co ją charakteryzuje?

• Skóra głowy silnie reaguje na wprowadzenie nowych produktów lub na różne drażniące czynniki zewnętrzne. Pojawia się swędzenie, zaczerwienienie i mrowienie.
• Mogą wystąpić reakcje alergiczne lub podrażnienia.
• Wrażliwość może się różnić w zależności od pory roku lub aktualnie stosowanych produktów do pielęgnacji włosów.

Możliwe problemy

Osłabienie naturalnej bariery ochronnej skóry, którego przyczynami mogą być:

• Silne substancje chemiczne i substancje zapachowe w produktach do pielęgnacji włosów.
• Czynniki środowiskowe – na przykład zimna, zanieczyszczona i twarda woda mogą zwiększać wrażliwość.
• Wrażliwość na niektóre konserwanty i siarczany.

Czego potrzebuje wrażliwa skóra głowy?

• Delikatnych i kojących skórę składników, które zmniejszają podrażnienia. Dobrze sprawdza się na przykład lawenda.
• Produktów wolnych od silnych substancji chemicznych i zapachowych, które nie powodowałyby kolejnych podrażnień.

Z oferty Nurme dobrze pasuje do Ciebie szampon lawendowy; zawiera on delikatne substancje myjące, łagodne dla skóry.

Skóra głowy skłonna do łupieżu – co ją charakteryzuje?

• Łuszczenie się skóry głowy, czyli suchy lub tłusty łupież.
• Mogą wystąpić swędzenie i podrażnienie.

Możliwe problemy

Dyskomfort powodowany jest na przykład przez:

• Nadmierny rozrost grzyba (Malassezia), który rozkłada sebum i powoduje nieprzyjemne uczucie podrażnienia.
• Zaburzenie równowagi gruczołów łojowych.
• Osłabienie bariery skórnej, które może wynikać ze stosowania niewłaściwych produktów, a także z różnych czynników środowiskowych.

Czego potrzebuje skóra głowy skłonna do łupieżu?

• Głębokiego oczyszczania skóry głowy, które usuwa nadmiar sebum i łuszczenie, by przywrócić przyjemne uczucie świeżości. Dobrym składnikiem do tej pielęgnacji jest olejek z drzewa herbacianego.
• Wzmacniających i kojących składników, takich jak torf, które pomagają odbudować naturalną barierę ochronną skóry.
• Nawilżenia i zmiękczenia, które zmniejsza swędzenie i pomaga skórze głowy delikatnie się zregenerować i odnowić. Warto wypróbować jako składnik alantoinę.

Z oferty Nurme dobrze pasuje do Ciebie szampon torfowy; jego naturalny skład przynosi ulgę przy dyskomforcie, podrażnieniach i suchości związanych z ekstremalnymi problemami skóry głowy.

Jak określić swój typ skóry głowy?

Aby dowiedzieć się, jaki naprawdę jest Twój typ skóry głowy, obserwuj, jak zachowują się Twoja skóra głowy i włosy:

🟡 Jeśli włosy szybko się przetłuszczają, skóra głowy jest prawdopodobnie tłusta.
🟡 Jeśli czujesz swędzenie lub napięcie, skóra głowy może być sucha.
🟡 Jeśli reagujesz wrażliwie na nowe produkty, skóra głowy jest prawdopodobnie wrażliwa.
🟡 Jeśli skóra głowy swędzi i często zauważasz na niej łuszczące się drobinki, może to być oznaka łupieżu.
🟡 Jeśli linia włosów i czubek głowy szybko się przetłuszczają, ale inne obszary, takie jak skronie czy tył głowy, są normalne lub suche, jest to oznaka mieszanej skóry głowy.

Po co nam szampon?

Skóra głowy produkuje naturalne sebum, które odżywia i chroni włosy, ale nadmiar sebum może sprawić, że włosy stają się ciężkie, tłuste i brudne. Ponadto na włosach gromadzą się kurz, brud, martwe komórki skóry i resztki produktów do stylizacji, które mogą zatykać mieszki włosowe i powodować podrażnienie skóry głowy. Mówiąc prościej, głównym celem szamponu jest umycie włosów i skóry głowy do czysta.

Szampon zawiera substancje powierzchniowo czynne, które rozpuszczają sebum i brud, czyniąc je rozpuszczalnymi w wodzie i umożliwiając ich usunięcie przez spłukanie.

Gdy wcierasz szampon we włosy, tworzy się piana, która pomaga równomiernie usunąć brud i sebum, unosząc je z powierzchni włosów i skóry głowy. Jeśli włosy są bardzo brudne lub tłuste, pierwsze mycie może rozluźnić brud, ale nie usunąć go całkowicie. Właśnie dlatego czasem konieczne jest umycie dwukrotne.

Zewnętrzna warstwa łodygi włosa, kutykuła, składa się z zachodzących na siebie łusek, które mogą być albo zamknięte i gładkie, albo otwarte i szorstkie. Szampon usuwa sebum i brud, ale jednocześnie częściowo otwiera warstwę kutykuli, aby brud mógł zejść z włosów.

Warto jednak wiedzieć, że po użyciu szamponu włosy są bardziej podatne na utratę nawilżenia i uszkodzenia mechaniczne, dlatego stosowanie odżywki po szamponie jest niezbędne, by ponownie zamknąć kutykulę i zapobiec łamaniu włosów. Jeśli pominiesz odżywkę, kutykuły włosów pozostają otwarte, co sprawia, że włosy stają się suche i kruche.

Jak prawidłowo używać szamponu?

Tak, to pytanie może wydawać się dziwne, ale możesz być zdziwiona, jak wiele osób tak naprawdę nie wie, jak prawidłowo myć szamponem skórę głowy i włosy. Dlatego dzielimy się prostym przewodnikiem krok po kroku:

1. Zmocz włosy całkowicie przed użyciem szamponu, ponieważ woda pomaga szamponowi rozprowadzić się bardziej równomiernie.
2. Nałóż szampon najpierw na dłoń, a nie bezpośrednio na skórę głowy, i rozetrzyj go między dłońmi.
3. Delikatnie wmasuj szampon w skórę głowy, a nie w końcówki włosów, ponieważ długość włosów oczyszcza się podczas spłukiwania szamponu.
4. Dokładnie spłucz letnią wodą, aby usunąć wszystkie pozostałości i zapobiec obciążeniu włosów.
5. Jeśli włosy są bardzo brudne lub tłuste, umyj je dwukrotnie. Pierwsze mycie usuwa większość brudu, a drugie oczyszcza dokładniej.

Co najważniejsze, powinnaś naprawdę myć tylko skórę głowy, a nie włosy!

Warto też unikać zbyt gorącej wody, ponieważ gorąca woda nadmiernie otwiera kutykuły, powodując suchość i puszenie się włosów.

Dobre nawyki, które pomagają utrzymać skórę głowy zdrową i zadbaną

🟡 Nawilżaj skórę głowy, gdy ma skłonność do przesuszania, ponieważ suchość skóry głowy powoduje łuszczenie, swędzenie i podrażnienie, co może prowadzić również do osłabienia włosów. Stosuj nawilżające skórę głowy oleje, zwłaszcza zimą lub jeśli bardzo często myjesz włosy.

🟡 Unikaj zbyt gorącej wody i nadmiernego suszenia suszarką, ponieważ wysuszają one skórę głowy i pobudzają nadmierną produkcję sebum, co może powodować zarówno problemy ze skórą suchą, jak i tłustą. Myj włosy letnią wodą i susz suszarką w średniej temperaturze, trzymając suszarkę co najmniej 20 cm od skóry głowy.

🟡 Odżywiaj się w zrównoważony sposób, ponieważ zdrowie skóry głowy i włosów zależy również od witamin i minerałów, takich jak żelazo, cynk, biotyna, kwasy tłuszczowe omega-3 i kompleks witamin B. Jedz więcej zielonych warzyw, orzechów, nasion, tłustych ryb i produktów pełnoziarnistych, aby dostarczyć skórze głowy niezbędnych składników odżywczych.

🟡 Unikaj odkładania się produktów do pielęgnacji włosów na skórze głowy, ponieważ suche szampony, produkty do stylizacji, a nawet odżywki mogą zatykać mieszki, powodować łuszczenie i spowalniać wzrost włosów. Aby prawidłowo oczyścić skórę głowy, raz lub dwa razy w miesiącu użyj głęboko oczyszczającego, ale delikatnego szamponu, takiego jak szampon torfowy lub szampon z trawą cytrynową Nurme.

🟡 Unikaj stresu i niedoboru snu, ponieważ stres może zwiększać produkcję sebum na skórze głowy, powodować łupież i prowadzić do wypadania włosów. Regularny sen i relaksujące ćwiczenia pomagają utrzymać skórę głowy w równowadze.

🟡 Unikaj ciągłego dotykania i drapania skóry głowy, co rozprzestrzeniałoby brud i bakterie mogące powodować podrażnienie, zwiększoną produkcję sebum, a nawet stan zapalny. Gdy skóra głowy swędzi, stosuj kojące produkty.